Das Gesicht ist eingecremt, die Haare sind gekämmt, und erst beim Anziehen fällt auf, dass die Schienbeine spannen. Körperpflege bekommt im Bad oft den Platz, der nach allem anderen noch übrig bleibt. Dabei lässt sie sich gut an einen Moment hängen, der ohnehin schon da ist: das Abtrocknen nach der Dusche.

Eine passende Lotion oder Creme in Reichweite macht diesen kleinen Übergang leichter. Welche Textur sich angenehm anfühlt, kann an Armen, Ellenbogen und Händen durchaus verschieden sein. Für eine koreanische Körperpflege kannst du deshalb genauso aufmerksam auswählen wie für dein Gesicht.

Nach dem Duschen bleibt ein guter Moment zum Eincremen

Bei trockener Haut empfiehlt die American Academy of Dermatology kurze Duschen mit warmem Wasser, etwa fünf bis zehn Minuten. Tupfe die Haut danach behutsam ab und creme sie ein, solange sie noch leicht feucht ist. Das hilft, Feuchtigkeit in der Haut zu halten. AAD: Tipps bei trockener Haut

Leicht feuchte Haut lässt sich gut erreichen, wenn du nach dem Handtuch direkt zur Pflege greifst. Stell die geschlossene Flasche oder den Tiegel so hin, dass du beim Abtrocknen daran denkst, und räume sie anschließend wieder an ihren trockenen Aufbewahrungsplatz.

Wenn das Eincremen morgens zwischen Frühstück und Haustür regelmäßig untergeht, passt es vielleicht besser zu deiner Abenddusche. In unserer Routine für morgens und abends findest du denselben Gedanken für die Gesichtspflege: Der Ablauf muss sich in deinen Tag einfügen.

Bodylotion oder Körpercreme: Wie möchtest du dich danach anfühlen?

Eine Lotion lässt sich meist leichter über größere Flächen verteilen. Eine Creme ist typischerweise dickflüssiger und reichhaltiger. Bei ausgeprägter Trockenheit empfiehlt die AAD eher eine Creme oder Salbe; die fertige Rezeptur und das persönliche Hautgefühl bleiben für die Auswahl wichtig. AAD: Feuchtigkeitspflege auswählen

Vielleicht möchtest du nach dem Eincremen rasch in deine Kleidung schlüpfen und bevorzugst deshalb eine leichtere Textur. Vielleicht magst du an den Beinen abends ein etwas satteres Pflegegefühl. So wird aus dem Eincremen ein Moment, auf den du dich nach der Dusche freuen kannst.

Auch innerhalb der Körperpflege gilt: Was an den Oberarmen angenehm ist, kann dir an den Handflächen zu viel sein. Du kannst die Menge und die gepflegten Stellen entsprechend wählen. Wenn du zwischen ähnlichen Texturen schwankst, hilft auch unser Beitrag darüber, welche Feuchtigkeitscreme zur Haut passt.

Reichhaltige Creme oder leichte Lotion für nach der Dusche

COSRX Skin Barrier Moisturizing Body Cream

Die COSRX Skin Barrier Moisturizing Body Cream mit 450 ml ist ausdrücklich für die Körperpflege gedacht. COSRX nennt Arme, Beine, Ellenbogen und Hände als Anwendungsbereiche. In der Zutatenliste stehen unter anderem Glycerin, Petrolatum, Panthenol, Squalan und fünf Ceramide. COSRX: Body Cream und Anwendung

Der Hersteller beschreibt eine reichhaltige Creme und empfiehlt, eine großzügige Menge sanft auf trockene Partien zu verteilen. Auf einzelnen besonders trockenen Stellen kann bei Bedarf eine weitere Schicht folgen.

Der große Tiegel passt gut zur Pflege nach der Dusche: Creme damit Beine und Arme ein und nimm dir für trockene Ellenbogen einen Moment extra Zeit.

ILLIYOON Ceramide Ato Lotion

Die ILLIYOON Ceramide Ato Lotion mit 350 ml bietet eine leichtere Lotiontextur für Gesicht und Körper. Zu den Zutaten gehören Glycerin, Squalan, Madecassoside und Ceramide NP. Der Hersteller bestätigt, dass keine Parfümierung zugesetzt ist; ein Eigengeruch der Bestandteile ist trotzdem möglich. ILLIYOON: Ceramide Ato Lotion

Sie wird in einer ausreichenden Menge sanft auf die gewünschten Körperstellen verteilt. Das ist eine Alternative, wenn du bei deiner täglichen Körperpflege eine flüssigere Konsistenz bevorzugst.

Ellenbogen und Schienbeine dürfen extra Aufmerksamkeit bekommen

Du brauchst nicht bei jeder Anwendung dieselbe Menge über den gesamten Körper zu verteilen. Nimm wahr, wo sich die Haut trocken anfühlt, und arbeite beim Eincremen diese Stellen bewusst mit ein. An den Ellenbogen ist das leicht zu vergessen, weil du sie dabei kaum siehst.

Verteile die Creme ruhig in mehreren kleinen Portionen über die gewünschte Fläche. Bevor du direkt nachlegst, prüfe, ob sich die erste Portion bereits gleichmäßig verteilen ließ. Nimm dir für die Schienbeine einen Moment Zeit und streiche die Pflege bis zu den Knöcheln aus, wenn sich die Haut auch dort trocken anfühlt.

Ceramide begegnen dir in beiden Beispielen. Unser Ceramide-Beitrag erklärt ihre Rolle in der Hautpflege. Für den Griff zur Körpercreme musst du die einzelnen Namen nicht unterscheiden können.

Hände werden zwischendurch gepflegt

Hände werden häufiger gewaschen als Arme und Beine. Eine einzige Portion Pflege am Abend passt deshalb nicht immer zu ihrem Alltag. Die AAD empfiehlt, trockene Hände nach dem Waschen auf noch leicht feuchter Haut einzucremen und dabei Fingerspitzen und Nägel mit zu berücksichtigen. AAD: Trockene Hände nach dem Waschen pflegen

Eine gut erreichbare Pflege am Waschbecken ist dafür oft hilfreicher als eine besonders umfangreiche Abendroutine. Wenn du gleich darauf Papier anfassen oder am Laptop arbeiten möchtest, wähle ein Pflegegefühl, mit dem das gut möglich ist. Eine reichhaltigere Anwendung kannst du auf einen ruhigeren Moment legen.

Die COSRX-Körpercreme ist laut Hersteller auch für Hände vorgesehen. Eine eigene zusätzliche Handcreme ergibt vor allem dann Sinn, wenn dir deren kleinere Verpackung unterwegs oder am Arbeitsplatz besser passt.

Bei schmerzhaften Rissen, anhaltender Rötung oder starkem Juckreiz lass die Ursache fachlich klären. Solche Beschwerden können mehr Aufmerksamkeit brauchen, als eine andere Körperlotion leisten kann. Die AAD erläutert mögliche Beschwerden an den Händen, ohne dass du dich selbst anhand einer Liste einordnen musst.

Bei kurzen Ärmeln gehört Sonnenschutz dazu

Wenn du draußen bist, sind auch Handrücken, Unterarme oder Beine der Sonne ausgesetzt. Berücksichtige diese Stellen bei Schutzkleidung und Sonnenschutz. Die AAD weist ausdrücklich darauf hin, die Hände bei unbedeckter Haut nicht zu vergessen. AAD: Hautpflege für die Hände

Wie viel Sonnenschutz nötig ist und wann nachgecremt wird, erklärt unser Sonnenschutz-Guide. Deine normale Körpercreme übernimmt diesen Schritt nur dann, wenn sie tatsächlich als Sonnenschutz mit entsprechender Kennzeichnung formuliert ist.

Was wir sicher wissen

• Kurzes warmes Duschen, behutsames Abtrocknen und anschließende Pflege können trockener Haut entgegenkommen.
• Lotionen und Cremes unterscheiden sich typischerweise in Konsistenz und Reichhaltigkeit.
• Die vorgestellten Produkte sind für den Körper ausgewiesen; ihre Anwendung richtet sich nach der jeweiligen Anleitung.
• Trockene Hände können nach dem Waschen erneut Pflege brauchen.

Quellen

• AAD: Tipps bei trockener Haut und Feuchtigkeitspflege auswählen.
• COSRX: Skin Barrier Moisturizing Body Cream und ILLIYOON: Ceramide Ato Lotion 350 ml, mit den verlinkten Shopprodukten abgeglichen.
• AAD zu Pflege nach dem Händewaschen, Beschwerden an den Händen und Handpflege mit Sonnenschutz.

Geprüft am 8. September 2026.